Беседы о плоскостопии. Беседа 2

16 июля 2012 г. Просмотров: 269 RSS Обсудить
Статьи

Как было отмечено в предыдущей беседе, основной причиной деформации стоп, пальцев стоп, является их перегрузка. Давайте обратим внимание на стопы на пляже. Сразу можно заметить, что большей деформации подвержены стопы и пальцы у женщин по сравнению с мужчинами. А теперь попробуйте ответить на вопрос: «Почему у женщин деформация стоп, пальцев стоп встречается чаще и более ярко выражена?» Ответили?

Попробуем сравнить ваш ответ с истинной причиной.Весь день на ногах может провести любой человек. Конечно, мышцы у мужчин, как принято считать, более развиты, чем у женщин, поэтому при одной и той же физической нагрузке мышечная перегрузка быстрее наступит у женщин при всех равных других условиях. То есть раньше наступит мышечное переутомление и неспособность стопы полноценно выполнять амортизационную функцию, что и приводит к ее постепенному уплощению.

А теперь представьте женщину на каблуках, высотой 6-12 см или выше. При установке стопы на каблуке такой высоты большая часть веса тела падает на поперечный свод стопы (плюсне-фаланговые суставы – суставы между пальцами и выше расположенными метатарсальными костями).

Такую нагрузку связочный аппарат стопы продолжительное время вынести не может. В результате поперечный свод «оседает», распластывается, и стопа постепенно становится шире, чем была изначально задана природой.

Зачастую ширина стоп превышает ширину обуви, которую мы можем приобрести в магазине.

Если в поперечнике передний отдел стопы шире, чем обувь, то что же должно происходить с пальцами, которые должны разместиться в такой обуви? Пальцам не хватает места. При этом чаще всего «сдается» второй палец. Он поднимается вверх, чтобы оставшиеся смогли разместиться в суженном пространстве. Первый палец при этом смещается под углом в сторону остальных пальцев, соответственно модели обуви. Так формируется Hallux valgus. Чем более узкую форму имеет носок обуви, тем большая предпосылка для деформации пальцев.

В молодом возрасте связочный аппарат дольше может выдержать повседневную перегрузку, поэтому до 20-25 лет мы реже наблюдаем искривление пальцев. Но кто из нас, женщин, не хочет модно выглядеть и в 30, и в 40 лет, да и в более старшем возрасте? Да, красота спасает мир, но не ноги. Обувь на высоких каблуках, с узкими носами изначально антифизиологична. Физиологичная обувь — это каблук не выше 3-4- см и передняя часть обуви, соответствующая ширине стопы. При таком каблуке равномерно распределяется нагрузка на пяточный и передний отдел стопы. Широкий носок не вынуждает пальцы при ходьбе находиться в противоестественном положении. Это предотвращает их деформацию, которая в дальнейшем может стать фиксированной.

Теперь становится понятным, почему у мужчин в медицинской практике реже встречается выраженная деформация пальцев, даже если у них имеет место плоскостопие.

Мужская обувь без каблука, и передний отдел не бывает настолько сужен, как в женской обуви. Да и мужчину не заставить испытывать те неудобства, которые испытывает женщина при ходьбе на высоких каблуках!

Если мужчина длительное время ходит в обуви с узким носом, то у него также появляется «косточка» у основания первого пальца, формируется hallux valgus, он испытывает такие же боли. Но такой мужской вариант в медицинской практике встречается намного реже.

Да, ради внешней привлекательности женщина может мириться с дискомфортом. Понаблюдайте за походкой женщин на очень высоких каблуках. Нередко она лишена красоты: коленные суставы при ходьбе полностью не разгибаются, женщина идет на слегка согнутых ногах. Более того, одну ногу она ставит обычно неровно, так что каблук-шпилька уходит внутрь от своей оси. Со стороны видно, что ноги испытывают дискомфорт в такой обуви. А женщина не ощущает, что ее походка лишена легкости и изящества.

Людям нужно больше наблюдать друг за другом, за тем, как мы двигаемся, какая у нас осанка и постановка головы. Такие наблюдения помогают следить за собой, что может стать профилактикой многих нежелательных изменений в нашем организме, связанных с нерациональной обувью, не соответствующей сезону одеждой, и.т.д. Пусть неизбежные возрастные изменения наступают позже и с меньшими проявлениями, многие из которых можно своевременно предупредить, замедлить или полностью предотвратить.

Автор: Др. Мед. Галина Громак

Источник.

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru ya.ru liveinternet.ru livejournal.ru google.com yandex.ru
По интересующим вопросам, Вы можете обратиться к терапевту с помощью формы обратной связи или по телефону +7 (903) 138-20-98
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Используйте нормальные имена

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)